Tu felicidad depende de la calidad de tus pensamientos
Psicoterapia para adolescentes
La psicoterapia para adolescentes es un proceso de acompañamiento profesional que ayuda a los jóvenes a enfrentar los desafíos emocionales, sociales y académicos
Artículos
¿Cómo comunicar mis logros a mis superiores y compañeros de trabajo?
La comunicación de logros en el entorno laboral es una práctica esencial que no solo permite a los profesionales destacar sus contribuciones individuales, sino que también fomenta un ambiente de reconocimiento y colaboración dentro del equipo.
¡Frustrante! No reconocen mis esfuerzos
En mi trabajo siempre estoy haciendo cosas extras, esperando que me reconozcan y me recompensen. Pero cuando no lo hacen como yo espero, me frustro. ¿Qué me recomiendas?
Aprende a reaccionar mejor
En un mundo lleno de estímulos y situaciones que pueden desencadenar emociones intensas, aprender a reaccionar mejor se convierte en una habilidad invaluable.
La magia de soltar
Querer controlar todo puede llevarnos a la frustración, el estrés y la insatisfacción. Cuando decidimos soltar ese control, muchas veces descubrimos que las cosas comienzan a encajar de manera sorprendente.
¿Cómo saber qué me motiva en la vida?
La búsqueda de la motivación personal es un viaje que todos emprendemos en algún momento de nuestras vidas. Comprender qué nos impulsa puede ser fundamental para alcanzar nuestras metas, mejorar nuestro bienestar y vivir una vida más plena.
Ser un padre activo
La paternidad es una de las experiencias más gratificantes y desafiantes que una persona puede vivir. Ser un padre activo implica mucho más que simplemente proporcionar sustento económico
¿Por qué nos preocupamos?
Según la psicología, la preocupación es un mecanismo del cerebro para tratar de minimizar o eliminar algún riesgo.
5 frases que generan felicidad
La felicidad es un estado que todos buscamos, y a menudo, unas simples palabras pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar emocional
La importancia de dar los buenos días
Comenzar el día con un simple "buenos días" puede parecer un gesto trivial, pero su significado y su impacto en nuestras interacciones diarias son mucho más profundos de lo que podríamos imaginar